Советы и рекомендации от Nugabest

Гелотология – наука о смехе и о его влиянии на здоровье. Ученые сделали интересные выводы о смехотерапии.

По мнению гелотологов смех полезен для всех физиологических процессов. 5 минут смеха заменяют 40 минут отдыха и при этом расслабляют 80 групп мышц. Смехотерапия – природное лекарство и не имеет побочных эффектов.

В детстве мы довольно много смеялись, но со временем мы улыбаемся все меньше и меньше. Может как раз поэтому у нас и возникает много проблем когда мы становимся взрослыми?

Когда человек смеется у него в организме происходит целый ряд позитивных реакций: Снижаются гормоны стресса – кортизон, выделяются эндофрины, улучшается сердцебиение, снижается уровень холестерина, перестает болеть голова и это еще далеко не все. Одна минута смеха заменяет 25 минут фитнеса.

Вывод с этого всего acheterdufrance.com простой – для того чтобы быть здоровым и полным сил, надо чаще улыбаться!

Вам поможет Тепловой массажер Узнать подробнее

apteka mujchine for man ukonkemerovo woditely driver.